シャドーイングの効果とやり方

シャドーイングの
効果とやり方

01シャドーイングとは
同時通訳者がスキルトレーニングとして行う、シャドーイング。
第二言語習得の研究では、数多くあるリスニング学習の中で最も効果的な学習とされています。
では、シャドーイングを行うと、どんな効果があるのでしょうか。

02シャドーイングには、
どんな効果がある？
シャドーイングには、さまざまな効果があると言われていますが、
ここではシャドテンをやることで得られる３つの効果を紹介します。

※シャドテンは、プロソディ・シャドーイングに特化したサービスのため
下記は、プロソディ・シャドーイングの効果になります

①音声を正しく聞く
スキルが向上する

英語を正しくリスニングするには、「音を聞いて」「意味を理解する」という２つのステップがあります。音声（英語）を聞き取ることに意識を集中して音声知覚（何と言っているのか単語を正しく認識すること）に脳のキャパシティを使いすぎると、意味理解（どんな内容なのか）に使用できるキャパシティが少なくなります。シャドーイングをすることで音声知覚に集中しすぎることなく、無意識に意味を理解できるレベルまで向上させることができます。

②音声の意味を
理解することに脳を使える

音声（英語）知覚に脳のキャパシティを使わずスラスラ聞けるようになったら、リスニングしている内容を理解することに集中できます。第二言語習得論では、無意識レベルで音声が理解できることを「音声知覚の自動化」といいます。シャドーイングは、この音声知覚を自動化させるのに最も適した学習法です。

③発音が改善する

シャドーイングは、ネイティブの英語を真似して発話するため、発音が良くなる効果があります。リズムとイントネーションを真似することで、ネイティブの発音に近づいていき、英語を流暢に発音できるようになります。

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03シャドーイングの
正しいやり方

①自分に合ったレベルの教材を選定する

自分に合った教材を選ぶには、まずは自分のリスニングレベルを確かめましょう。リスニングレベルを測るには、WPM（Words Per Minute）とは、1分間あたりに発話された単語数のこと。計算方法は、文章の単語総数 ÷ 発声するのにかかった秒数 × 60 = WPMとなります。例えば500語の文章を3分20秒で読んだ場合、500語 ÷ 200秒 × 60 = 150wpmになります。教材選びで大事なのは、このWPMを正確に計測し、自分のレベルをnとした場合に、n+1程度の教材を選定すること。また教材は、英文に和訳があるものを使用しましょう。事前に文章や音の変化を把握しておくことで、「音声のみに集中」できる環境を整えることが重要です。

②「正しい音」でシャドーイングする

シャドーイングは、間違った音声（発声）でやると効果が半減します。正しい音を反芻することで脳内にデータが蓄積していき、音声の知覚能力の向上につながります。シャドーイングを正しく行うには、音の変化を正しく理解することが重要です。英語は日本語と全く異なる音の変化をするのが特徴です。例えば「連結」とは、特定の子音と母音が連続した時に生じる音の変化を表します。こういった音の変化がどのようになっているか注意深く聴きながら、「聴こえたまま」発声することに集中しましょう。

③1教材に対して3~4日をかけて
完全再現を目指す

一つの教材を1日シャドーイングして完璧に再現できた場合は、その教材はあなたのレベルに合っていません。3～4日かけて発声を再現できるのがリスニング力向上に適しており、正しい音の変化を耳に定着させるのにちょうど良い期間とされています。それ以上やりすぎると文章を記憶してしまい、発声するトレーニングに適さなくなってきます。3～4日かけてシャドーイングすることで、耳で音を捉えて期待する効果を発揮できます。