シャドーイングとリーディングは組み合わせると効果的！その理由を解説

「英語をもう少しスムーズに聴き取れたら、プレゼン資料やビジネス文書も手軽に読めたら、仕事の幅が広がるのに……」。そう感じているビジネスマンは少なくありません。

英語のリスニングやリーディングに苦手意識があると、海外取引先とのやり取りや新しい情報のキャッチアップで苦労しがちです。忙しい日々の中で英語学習を続けても、なかなか成果が実感できずモチベーションを失ってしまうことも多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、「シャドーイング」と「リーディング」を組み合わせる学習法の魅力をお伝えします。実は、この2つのトレーニングを組み合わせると相乗効果を得られることが多く、英語力全般を効率よく底上げすることが可能です。あなたが抱えている英語学習の悩みや疑問を解消し、さらに一歩上のレベルに到達するお手伝いができれば幸いです。

シャドーイングとリーディングの基礎知識

シャドーイングとは何か

まずは「シャドーイング」についておさらいしましょう。シャドーイングとは、流れてくる英語の音声を少し遅れて口に出して真似をするトレーニングです。英語のリスニング力を高める有効な方法として知られ、TOEICや英検などの受験生だけでなく、ビジネスパーソンの間でも注目度が高まっています。

シャドーイングを行うことで得られる主な効果としては、リスニング力の向上と発音・イントネーションの改善があります。英語は日本語にない音が多く、口や舌の動かし方の習得が難しいと感じる方も多いと思います。しかし、音声に集中してそのまま口に出す練習を積み重ねると、自然と英語らしいリズムや音のつながりを身体で覚えていくことができるのです。

なお、シャドーイングと似た学習法に「オーバーラッピング」があります。オーバーラッピングは、テキストを目で追いながら音声と同時に声を出すトレーニングです。両者を使い分けることで、学習の幅が広がる場合もあるので、自分に合った方法を見つけていくと良いでしょう。

リーディングとは何か

一方の「リーディング」は、文字通り英語を読む力を養う学習法です。リーディング力は、語彙力や文法知識をはじめ、英文の構造を正確に理解するスキルを総合的に必要とします。読解力を高めることでTOEICや英検などの試験対策にも役立ち、ビジネス文書や学術論文などを短時間で正確に処理できるようになります。

リーディングの学習法には、音読や速読などさまざまなアプローチがあります。音読は「文章を声に出して読む」トレーニングであり、発音やリズムを意識する点ではシャドーイングと共通部分もあります。一方、速読はスキミングやスキャニングといった読書術を駆使して高速度で文章を読み進めるテクニックを重視します。いずれにせよ、英語を大量に読む経験を積み上げることが大切です。

シャドーイングとリーディングの効果の違い

シャドーイングは主にリスニング力や発音力を高めるのに適しています。一方、リーディングは読解速度や文法・語彙力の強化に効果的です。もちろんシャドーイングにも単語・熟語を覚える効果はありますが、テキスト情報を視覚的に捉えるリーディングほど体系的な学習には向いていません。

では、シャドーイングとリーディングを組み合わせると、どんな相乗効果が期待できるのでしょうか。次の章で詳しく見ていきましょう。

なぜ[シャドーイング×リーディング]で相乗効果が生まれるのか

リスニング力とリーディング力を同時に鍛える

英語の上達を目指すには、リスニング力とリーディング力をバランスよく伸ばしていくことが重要です。シャドーイングで「音のつながり」や「英語のリズム感」に慣れつつ、リーディングで「文章構造」や「文法知識」を整理しておくと、英文を読むときも聞くときも理解度が上がりやすくなります。

実際に、シャドーイングのあとに同じ文章を目で追ってみると、「この単語はこういう音になるのか」といった気づきがあるはずです。逆にリーディングで先に文脈を把握してから音声を聞くと、内容処理に使っていた脳のキャパシティが少し空くことによって音にフォーカスしやすくなり、聞き取りづらかった単語が聞き取れるようになることもあります。

「英語を英語のまま理解する」力を段階的に育てるには、このように音声と文字情報をリンクさせる学習プロセスが不可欠なのです。

発音・イントネーションを意識しながら読むスキルが上達

シャドーイングをしているときには、常に口や舌の動かし方を意識して、「どうやったら英語らしい音が出せるか」を模索します。一方、リーディングの練習中にも、発音やイントネーションを意識して音読することで、文字情報と音声情報の結びつきがより強固になるでしょう。

シャドーイングの具体的なやり方

初心者でも取り組みやすい手順

シャドーイングに慣れていない方は、次のようなステップから始めてみてください。

上記のステップを繰り返していくうちに、英語らしいイントネーションや音の変化に慣れて知識として蓄積されていきます。忙しいビジネスマンほど、スキマ時間を活用しながらコツコツ進めていくことが大切です。

練習時間・頻度の目安

シャドーイングの練習時間や頻度に明確な正解はありませんが、一般的には1日30分程度から始めるのがおすすめです。なぜなら、最初から長時間やりすぎると、口や喉を痛めたり、集中力が途切れて学習効率が下がったりしやすいためです。短い時間でも毎日続けることで、確実に効果が蓄積していきます。

また、モチベーションを維持するためには、何を目標に練習しているのかを明確にしておくことが重要です。「TOEICのリスニングスコアを◯点伸ばしたい」「来月のオンライン会議で、聞き返しゼロを目指したい」といった具体的なゴールを設定すると、日々の努力を続けやすくなります。

効率的なリーディングのコツ

リーディング速度をアップさせるテクニック

リーディングでは、文章全体を素早く把握する「スキャニング」や「スキミング」が重要なテクニックです。

• スキャニング: 特定のキーワードや情報をピンポイントで探す読み方。
• スキミング: 文章をざっと読み、全体の大意や流れをつかむ方法。

英文全てを一語一句丁寧に訳そうとすると、時間ばかりかかってしまい、内容理解も進まないケースが多いです。まずはスキャニングやスキミングで全体を把握し、必要に応じて詳しく読み込んでいくスタイルを確立すると、理解度とスピードの両立がしやすくなります。

内容理解を深める読み方

リーディングで大事なのは、文脈を読み解く力と論理構造をつかむ力です。特にビジネス文書や論文では、イントロダクションで問題提起や議論の目的が示され、中盤で詳細なデータや考察が入り、終盤に結論や提案がまとめられるという流れが多いです。

この構造を意識して読むことで、文中に出てくる情報がどう繋がっているのかを把握しやすくなります。また、読むときに章や段落ごとに要点をまとめるメモを作ると、読み返しもスムーズになり理解が深まります。

長文でも集中力を切らさないコツ

リーディングに慣れていないと、長めの記事やレポートを読むうちに集中力が途切れることがあります。そこで、読書時間をブロックごとに区切るのもおすすめです。例えば、15分ごとに休憩を挟んでリフレッシュし、集中できる時間帯だけ集中して読むようにすると効率が上がります。

また、文章の構造をある程度予測してから読み始めることで、読書中に「今どこを読んでいるのか」「どのような論点が出てくるのか」を把握しやすくなります。長文の要所要所で、小見出しや段落の冒頭を先にチェックしておくのも効果的です。

効率アップにつながる教材・学習プラン

各トレーニングで選ぶべき教材

シャドーイング用の音声素材を選ぶ際は、自分のレベルに合ったものを選ぶことが大切です。あまりにも難しすぎる素材に挑戦しても挫折しやすく、逆に簡単すぎると練習のモチベーションが下がりがちです。ビジネス英語に特化した教材や、英字ニュースなど実用性の高いコンテンツを選ぶのも良いでしょう。

リーディング教材については、TOEICや英検などの公式問題集はもちろん、英字新聞やビジネス雑誌などを活用するのもおすすめです。自分の興味分野に合わせることで、学習が「苦行」ではなく「新しい知識を得る楽しみ」に変わりやすくなります。

シャドーイングにおすすめのアプリ

最近は、シャドーイングに特化した学習アプリも充実しています。音声の再生スピード調整ができたり、テキストのオン・オフ切り替え機能がついていたりするため、初心者から上級者まで幅広く利用できるのが魅力です。中には自分の声を録音してAIが評価してくれるものもあり、短時間で効果的に練習を進めたい人にはぴったりでしょう。

効果的な復習方法

英語学習で大切なのが、「忘れる前に繰り返す」復習サイクルです。具体的には、学んだその日のうちに復習し、翌日と1週間後にも同じ内容をざっと確認するという方法がよく知られています。こうした反復学習により、忘却を最小限に抑えて記憶を定着させることが可能です。

また、シャドーイングでもリーディングでも、同じ素材をある程度繰り返して練習することが、聞き取りやすさ・読みやすさの向上に直結します。新しい素材をどんどん試すのも大事ですが、一度取り組んだ教材をしっかりと自分のものにする復習プロセスを組み込むことで、学習効率がぐっと上がるでしょう。

英語学習を効率化したいなら「シャドテン」がおすすめ

もし、「シャドーイングを効率よく行いたい」「正しいやり方で学習したい」という方は、シャドーイング特化型アプリ『シャドテン』を試してみると良いでしょう。

シャドテンの最大の魅力は、プロが英語特有の音声変化を中心に毎日添削してくれる点です。自分では気づきにくい連結音のミスなども、良かった点と改善点を具体的にフィードバックしてくれるので、効率的に修正できます。

さらに、スクリプトの表示切り替えやAB再生、スピード調整など、シャドーイングしやすい機能が豊富に揃っているため、初心者から上級者まで幅広い層が使いこなせるアプリです。

7日間の無料体験も行っているので、ぜひこの機会にお試しください。

また、当社公式LINEの「友だち追加」をしてアンケートにお答えいただくと「リスニング力向上に役立つWeb book」が受け取れます。 リスニングに役立つ情報もLINEで配信していますので、ぜひこの機会にご登録ください。