- 英語のリスニングに力を入れたいけれど、どのタイミングで本腰を入れるべきだろう?
- 単語や文法をしっかり固めてから挑戦するのが良いのか、それとも早めに取り組んだほうが伸びが早いのか…
と迷っていませんか。英語学習の全体像を考えたとき、リスニングはスピーキングやリーディングなど他のスキルとも密接に関連しているため、「いつからリスニングを重点的にやるべきか」という悩みは多くの学習者が抱える問題です。
実際、英語学習を続けていると「とりあえず単語を覚えたほうがいいのかな」「まずは文法を一通り終わらせないと、リスニングは難しいかも」と考えることが多いのではないでしょうか。
しかし、リスニング学習のタイミングを誤ると、英語に対する苦手意識がついてしまい、結果的にモチベーションを下げることにもつながりかねません。逆に、最適な時期にリスニング対策を始めると、他のスキルもスムーズに伸びる可能性が高まります。
本記事では、「リスニングはいつから始めるのが理想なのか?」という疑問にフォーカスしながら、初心者から上級者まで、それぞれのレベルに合ったアプローチや学習プランをご提案します。あなたの英語学習計画をより充実させるきっかけとなれば幸いです。
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リスニングの習得には時間がかかる理由
リスニングは単純に「英語の音を聞く」だけでは身につかず、単語力・文法理解・音声認識能力など、複数の要素が複雑に絡み合って習得されるスキルです。さらに、日常的に英語環境に触れていない限り、耳が英語特有のリズムや音のつながりに慣れるまでどうしても時間がかかります。
例えば、英単語そのものはテキスト上で見たことがあっても、実際の会話ではリエゾン(音の連結)や弱形(音が弱く発音される形)によって、書かれた文字とは大きく異なる音になっていることが珍しくありません。早い段階からこうした「文字と実際の発音の差」を肌で感じておくことで、後々のリスニング力向上がスムーズになるわけです。

リスニング開始のタイミングは早いほうが良い?
「単語も文法もまだ完璧ではないけれど、リスニングを先に始めてもいいの?」と戸惑う人は多いでしょう。しかし、多くの英語教育専門家は「リスニングはできるだけ早めに始めたほうが良い」とアドバイスしています。
- 音声学習の継続効果
リスニングを早い段階から習慣化すると、音の感覚が身につき、発音やスピーキングの上達スピードもアップします。英語圏で育つ子どもが、文字を読む前に「音」から英語を覚えていくのと同様に、大人でも「音ベース」の学習は非常に有益です。 - 初心者こそ挫折しにくい
文法や単語を完璧にしていても音を聞かずに学習を進めてしまうと「思ったより聞き取れない…」となってしまい、ショックも大きくなりがち。逆に、最初から少しずつリスニングを取り入れておけば、徐々に聞き取れるフレーズが増えていくプロセスを実感しやすいのです。
もちろん、まったくのゼロベースの段階で「難解なCNNニュースを字幕なしで聞き取ろう」とするのはハードルが高すぎます。基礎的な文法・単語学習と並行して、レベルに合った音声教材から始めるのがコツです。
初心者・中級者・上級者それぞれの学習方針
ここからはレベル別にどのような教材がおすすめなのか紹介しますが、どのレベルにも共通して言えるのが必ず「スクリプト」つきのものを選ぶことです。リスニング学習では「音」と「文字」と「意味」を結びつけることが大事。
ぜひ上記を意識しながらレベル別のアドバイスを見てください。
● 初心者
- おすすめ教材: 子ども向けの英語番組、簡単なアニメ・ドラマの英語音声、初心者向けリスニング問題集など
- 目標: 耳に英語を入れる習慣をつけ、少しずつ「知っている単語が耳に残る」感覚を育む
- ポイント: 難易度が高すぎる素材は避け、内容をざっくり理解できるものを選ぶ
● 中級者
- おすすめ教材: 海外ドラマ・映画の英語字幕付き視聴、TOEICリスニング問題、TED Talks(内容がわかりやすいもの)など
- 目標: 大まかなストーリーや主旨を英語音声だけでつかむ力を身につける
- ポイント: わからないフレーズは何度か巻き戻してチェックし、スクリプトや英語字幕と照合して復習
● 上級者
- おすすめ教材: ニュース番組(CNN、BBCなど)、英語字幕なしのドラマや映画、ポッドキャスト、ディクテーション教材など
- 目標: 話速が早い英語や分野に特化した英語も理解できるレベルを目指す
- ポイント: シャドーイングやディクテーションで「聴ける音」を「再現できる音」に変え、自分の中に定着させる

単語・文法とリスニングの関係性
リスニングは「耳で単語や文法を理解する」スキルなので、基礎的な語彙力や文法知識が整っているほど聞き取りやすくなるのは確かです。ただし、それらが十分に身についていなくても、リスニングに触れていくことで語彙や文法の記憶が定着しやすくなるというメリットもあります。
具体的には、リスニングをしていて「このフレーズ、学校で習ったけど実際はこういう発音なのか」と気づくと、記憶に残りやすいのです。早い段階で「実用的な英語の音」をインプットしておけば、その後の文法学習や単語学習にも良いフィードバックが働きます。
リスニング学習の効果的な進め方
- 内容が理解しやすい教材を選ぶ
興味がある分野、もしくはストーリーが簡単なものを最初に選ぶと挫折しにくいです。好きなドラマやYouTubeチャンネルなど、モチベーションを保てる素材を使いましょう。 - 短い範囲で反復再生する
長い音源を一気に流すより、3~5分程度の短い区間を区切って繰り返し聞くほうが効果的。部分的に理解を積み重ねるイメージです。 - スクリプトや字幕を併用する
何度聴いてもわからない箇所は、スクリプトや英語字幕で確認してみましょう。文字情報と音声情報をリンクさせることで、英語の「音の崩れ方」が把握しやすくなります。 - シャドーイングやオーバーラッピングを取り入れる
ただ聞くだけでなく、少し遅れて声に出すシャドーイングや、同時に声を重ねるオーバーラッピングを行うと、リスニングとスピーキングが同時に強化されます。
英語力全体を底上げするコツ
英語力全体を底上げすることで、最終的にはリスニング力にも還元されるので、ぜひ以下を試してみてください。
- アウトプットを組み合わせる
リスニングでインプットした内容を、スピーキングやライティングなどでアウトプットすると記憶に定着しやすくなります。 - 学習環境をマルチメディア化する
スマホアプリ、オンライン英会話、字幕付き動画などを活用し、日常のあちこちで英語に触れる時間を増やしましょう。 - 進捗を数値化する
TOEICなどの模試やオンラインツールを使い、自分のリスニング力がどの程度向上しているか定期的にチェックするとやる気を保ちやすいです。
おすすめの学習サイクル例
おすすめの学習例が以下になります。
- 1時間の学習スケジュール(1日あたり)
- 10分:基礎英単語・フレーズの確認(既習の内容を復習)
- 10分:短めの音声教材を聞きながら、スクリプトで確認
- 30分:分からなかった部分を重点的に聞き直し、シャドーイング
- 10分:学んだフレーズを声に出してみる・日記に書くなどのアウトプット
- 週末にまとまった時間が取れる場合
- ドラマ1話分(約20〜25分)を視聴し、分からない部分だけ再生し直す
- チャンクごと(3分〜5分程度)に区切り、セリフをリピート・シャドーイング
- シーンの内容を英語で簡単に要約するなど、ライティングやスピーキング練習をプラス
もちろん上記よりももっと時間を取れるなら理想ですが、大事なのは「継続」することです。1週間に1回だけ3時間学習するよりも、毎日コツコツ30分でもいいので積み上げていける方が最終的な目標達成は早くなりますよ。
シャドーイング専門サービス「シャドテン」の活用
さて、ここまで「リスニングは早い時期から始めるのが効果的」という話を中心に、学習の進め方やポイントをご紹介してきました。しかし、実際に自力だけでシャドーイングを行っていると、「本当に正しい発音で声に出せているのか分からない」「客観的なフィードバックがほしい」と感じることはありませんか?
そこで注目したいのが、シャドーイング特化型アプリの「シャドテン」です。毎日30分シャドーイングをし、その音声を提出すると英語のプロが音の変化を中心としたフィードバックをくれます。そのため自分ひとりでは気づきにくいクセや弱点に気づくことができ、より効率的にリスニング力を向上させることができます。
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